Författararkiv: Malin

Är kokosolja skadligt för hjärta och kärl?

En ny rapport från American Heart Association har skapat en del rubriker.[1] I rapporten framhålls att mättat fett höjer kolesterolet (LDL) och ökar risken för hjärt- och kärl sjukdom. Eftersom kokosolja är ett mättat fett kan man helt logiskt undra … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Superfood | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Grön kraft proteinyoghurt

Proteinyoghurt 1 portion 2 dl kokosyoghurt 1 avokado 2 msk honung 2 tsk Holistic ärtprotein 2 tsk Holistic blåbärspulver 1 krm ren vanilj 1 handfull färska bär. Vi använde blåbär Förbered kokosyoghurten enligt anvisning. Mixa allt, utom bären till en … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ekologiskt i alla lägen- eller?

Ekologiskt växer lavinartat och det är vi glada för. Det är ett sätt att minska belastningen från kemikalier i vår kropp och att påverka vår miljö i en positiv riktning, framförallt om vi även väljer närodlat. Det finns en amerikansk … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Tips | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Power Meal smoothie

1 pers ½ urkärnad avokado 1 banan (frusen i skivor eller färsk) 1 ½ msk Holistic powermeal 1-2 urkärnade dadlar 2 tsk pressad citron 2 ½ dl mandelmjölk 2 ½ dl vatten Mixa alla ingredienserna i en mixer.

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bakterier mot allergi – funkar det?

 Vår normala bakterieflora innehåller cirka 100 000 miljarder bakterier vilket utgör 90 % av kroppens celler. Direkt när vi föds börjar bakteriefloran byggas upp vilket är väldigt viktigt för att immunsystemet ska utvecklas ordentligt. För låg exponering för bakterier tidigt i … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Mage | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Falafel men gurkmajonnäs

Falafel 2 pkt kikärtor, avrunna och sköljda 1 dl Holistic psylliumfrö 1 stor näve färsk koriander 1 ½ lök i bitar 2 tsk salt 1 stor klyfta vitlök 2 tsk citronsaft Olivolja till stekning Gurkmajonnäs ½ riven urvattnad gurka 2 … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Toppa ditt te med spirulina

Ca 2 dl neutralt ekologiskt grönt te 1 krm Holistic Spirulina Kanel efter smak Riven muskotnöt efter smak 1 tsk Holistic Kokosolja Vafritt! Toppa med skummad havremjölk (vi använde Oatly Ikaffe) Koka vatten och häll upp i en kopp. Blanda … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Coco chiabowl

½ dl Holistic Chia 2 dl kokosmjölk 1 tsk vaniljpulver 2 urkärnade dadlar toppa med Holistic blåbärspulver Mixa alla ingredienser tills det är slätt. Servera med färska bär och kokoschips.

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Magnesiumupptag via huden? Självklart!

Bad i magnesiumrikt saltvatten är en av de äldsta behandlingsmetoderna vid hudproblem. Men frågan är om magnesium kan absorberas av huden och nå ut till resten av kroppen? Svaret är ja! Magnesium genom huden Uppfattningen har länge varit att magnesium … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ananas- och mandelsmoothie

2 dl färsk ananas 1 msk Holistic Risprotein 1 dl mandlar 2 urkärnade dadlar 2 dl växtbaserad yoghurt (vi använde mandel yoghurt) 1 krm vaniljpulver ½ urkärnat äpple 2 dl apelsinjuice 1 dl vatten renat med Holistic Kolloidalt Silver 1 näve … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer