Författararkiv: Malin

Spirulinalatte

1 kopp 1 krm Holistic spirulina ca ½ tsk kanel eller efter smak ca ½ tsk kardemumma eller efter smak ca 2 dl växtbaserad mjölk (vi använde Ikaffe från Oatly)

Publicerat i Artiklar, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bromelain- 200 studier senare

Du går ut, tar ett djupt andetag och njuter av vårsolen, det gröna gräset och den friska luften. Några minuter senare börjar du snyta dig, det börjar klia i ögonen och du känner dig frustrerad över att reagera på pollen … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Enzymer, Kosttillskott | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Rödbeta- och lakritsfudge

8-10 st 10 färska urkärnade dadlar 2 dl mullbär 3 slätstrukna tsk Holistic rödbetspulver 4 slätstrukna tsk lakritspulver 1 krm salt 1 tsk citronsaft Mixa alla ingredienser i en matberedare tills du fått en slät massa. Pressa ut på bakplåtspapper … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rödbeta – för blodtryck, muskler och hjärna

Rödbetan är rik på nitrat som i kroppen omvandlas till kväveoxid (NO). Det kanske inte säger dig så mycket just nu men häng med så ska vi förklara några av alla de fantastiska effekter som sker i din kropp tack … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Superfood | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bananpannkaka boostad med hampa och färska blåbär

2-3 personer 2 mosade bananer juice från 1 apelsin 1-2 tsk malen nejlika 2 msk Holistic Psyllium 1 msk Holistic Hampaprotein 1 dl bovetemjöl Holistic kokosolja Växtbaserad mjölk om det behövs Kokosgrädde (valfritt) Färska blåbär till topping Blanda alla ingredienser … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lingongröt

2 pers 2 dl havregryn eller din favorit grötblandning 1 msk agave eller annan valfri sötning 4 tsk Holistic Lingonpulver 1 tsk Holistic Psylliumfröskal 1 dl tranbär 1 dl hackade och skalade mandlar 3 dl mandelmjölk 1 dl vatten 1 … Läs mer

Publicerat i Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Total immun shot

4 dl Holistic björksav 2 cm skalad färsk ingefära ½ skalad citron 10 Holistic mineraldroppar 10 Holistic D-vitamindroppar Mixa alla ingredienser. Häll upp i tättslutande flaska och förvara i kylskåp, håller i ca 3 dagar.

Publicerat i Mineraler, Raw Food, Recept, Vegan, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw mandel- och kardemummabars

  1 1/2 dl mandlar 3 ekologiska fikon 2 skopor Holistic Risprotein 1/2 dl Holistic Kokosolja 1 pressad lime Kardemumma efter smak Mullbär Mixa allt förutom mullbär till en ”kak”-liknande deg, smaka av med kardemumma så det passar dig! Knåda … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Chaga gazpacho

2 pers 2 dl svalnad Holistic chaga te 2 dl körsbärstomater ¼ gurka 1-2 msk tärnad vårlök 1 liten vitlöksklyfta 2 färska dadlar 1 krm cayennepeppar 1 msk olivolja Örtsalt efter behov En skvätt citron Färsk basilika Koka upp chaga … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Chlorella – naturens näringsrika reningsverk

Chlorella innehåller ca 10 gånger mer betakaroten än morot och ca 11 gånger mer folsyra än spenat. Den är rik på protein och innehåller alla vitaminer och mineraler som du kan tänkas behöva. Chlorella är dock mest känd för sin … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Superfood | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar