Kategoriarkiv: Artiklar

Vegansk mat till barn?

Vill man ge sitt barn helt vegansk mat krävs kunskap om kost och näringsämnen och lite extra planering. Men om den växtbaserade kosten är väl sammansatt, kan barn äta helt vegansk mat. Mat med mycket frukt, grönsaker, rotfrukter, baljväxter och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips, Vitaminer | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Hela skalan av B-vitaminer

B1 (tiamin) Tiamin behövs för kroppens omsättning av kolhydrater, fett och protein. Kroppens alla celler är beroende av vitaminet för att kunna bryta ned kolhydrater till glykos för att sedan omvandla detta till energi. B1 kan även öka mängden blod … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Vitaminer | Etiketter , , | 1 kommentar

Alla fantastiska B-vitaminer

B-vitaminerna behövs för en lång rad saker och funktioner i kroppen. Bland annat för ämnesomsättning, immunförsvar, nervsystem och för att celldelning ska fungera normalt. Även hud, hår och naglar är beroende av B-vitaminer. Vi kan inte lagra B-vitaminer och behöver … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Vitaminer | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Tillräckligt med järn?

  Järn är ett essentiellt mineral för alla levande organismer däribland människan. Järnbrist har visat sig vara vanligt bland fertila kvinnor. Äter man strikt vegankost är det extra viktigt att hålla kolla på järnet. Några viktiga områden där järn behövs: … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , | Lämna en kommentar

B12 viktigt för veganska barn

Vegankost kan ha många positiva effekter på kroppen. Men det kan också leda till brister på vissa näringsämnen. Ett av dem är vitamin B12. I en studie konstaterar man att jämfört med allätare har vegetarianer/veganer lägre: BMI kolesterol blodsocker blodtryck … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , | 1 kommentar

Intervju med Helena Olmås

Vi har följt Helena Olmås genom hela Nya Zeeland, en promenad på 300 mil där hon samlade in pengar till cancerforskning. Vi har frusit med henne till toppen av Kilimanjaro, linkat fram i rekordfart till Santiago de Compostela, följt hennes … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Våra vänner | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Har du besökt naturen i dag?

Författare: Christer Barregren Förr i tiden var man alltid i naturen. Vare sig man ville eller inte. I dag är naturen en plats man måste ta sig till. Precis som man tar sig till jobbet. Eller ett köpcentrum. Gärna med … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Magnesium har en huvudroll i din kropp

  Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och används för hundratals processer i kroppen, varav många är kopplade till ämnesomsättning, syresättning och muskelfunktion. Det behövs till exempel vid omvandlingen av glukos till energi och utan magnesium kan cellerna inte … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Tacka ogräset – maskrosen!

Om din gräsmatta är full av denna läkeört – var tacksam! Maskrosen finns nära tillhands och innehar många goda egenskaper och välgörande växtämnen. En allsidig läkeväxt där du kan använda hela växten från rot till blomma. Maskrosroten är full av jordens mineraler … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Detox, Inspiration, Kroppen | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Så lindrar du din pollenallergi

Äntligen vår! Den grönskande årstiden är underbar för många – men ett gissel för alla med pollenallergi. Men det finns möjlighet att få lindring. Pollenallergi har ökat kraftigt de senaste 20 åren. I dag är var femte svensk drabbad, och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar