Kategoriarkiv: Inspiration

Vegansk mat till barn?

Vill man ge sitt barn helt vegansk mat krävs kunskap om kost och näringsämnen och lite extra planering. Men om den växtbaserade kosten är väl sammansatt, kan barn äta helt vegansk mat. Mat med mycket frukt, grönsaker, rotfrukter, baljväxter och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips, Vitaminer | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Intervju med Helena Olmås

Vi har följt Helena Olmås genom hela Nya Zeeland, en promenad på 300 mil där hon samlade in pengar till cancerforskning. Vi har frusit med henne till toppen av Kilimanjaro, linkat fram i rekordfart till Santiago de Compostela, följt hennes … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Våra vänner | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Har du besökt naturen i dag?

Författare: Christer Barregren Förr i tiden var man alltid i naturen. Vare sig man ville eller inte. I dag är naturen en plats man måste ta sig till. Precis som man tar sig till jobbet. Eller ett köpcentrum. Gärna med … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Tacka ogräset – maskrosen!

Om din gräsmatta är full av denna läkeört – var tacksam! Maskrosen finns nära tillhands och innehar många goda egenskaper och välgörande växtämnen. En allsidig läkeväxt där du kan använda hela växten från rot till blomma. Maskrosroten är full av jordens mineraler … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Detox, Inspiration, Kroppen | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

De tio mest och minst besprutade livsmedlen 2018

I dagarna kom listan från miljöorganisationen Environmental Working Group, EWG, en lista med världens mest besprutade frukter och grönsaker och precis som tidigare år är jordgubben den största boven. Enligt EWG:s hittade de 22 olika bekämpningsmedel i en enda jordgubbe och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Tips | Etiketter , , | 6 kommentarer

Återfuktande och rengörande ansiktsmask med spirulina

1 msk havremjöl 2 msk kokande vatten 2 tsk turkisk yoghurt 1/2 tsk Holistic Spirulina i pulverform Några droppar mandelolja (kan uteslutas) Häll havremjöl i en skål och blanda ned det kokande vattnet. Rör om då och då. Låt stå … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Kroppsvård, Recept, Superfood, Tips | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Kom igång med löpning med Holistic

Barfotaskor, energi-shots och pulsklockor…Oavsett om du är nybörjare eller elitmotionär så haglar råden om vad man borde göra under träningspasset. Vilken puls du bör ha, hur ofta du ska dricka och vad du ska stoppa i dig. Sanningen är ganska … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips | Etiketter , | Lämna en kommentar

Glutenfria hamburgerbröd

Ca 5 st 1 dl Holistic Psylliumfröskal 1,5 dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 4 dl havremjölk 2 tsk bakpulver 1-2 tsk salt 2 tsk brödkryddor 1-2 pressade vitlöksklyftor 2-3 tsk rökt paprika (krydda) Vallmofrön svart eller vita som topping Blanda … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Glutenfritt fröbröd

1 dl Holistic Psylliumfröskal 1,5 dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 4 dl havremjölk 1 dl russin 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 2 tsk brödkryddor Pumpafrön till topping Blanda alla torra ingredienser i en skål. Häll försiktigt i havremjölk och … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar

Glutenfri Foccacia

1 dl Holistic Psylliumfröskal 1,5 dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 2 dl havremjölk 2 dl vatten från de blötlagda soltorkade tomaterna 1 liten röd lök i tunna skivor (ringar) Ca 15 svarta oliver, skivade Ca 10-15 soltorkade tomater, blötlagda finhackade … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar