Kategoriarkiv: Kosttillskott

Magnesium har en huvudroll i din kropp

  Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och används för hundratals processer i kroppen, varav många är kopplade till ämnesomsättning, syresättning och muskelfunktion. Det behövs till exempel vid omvandlingen av glukos till energi och utan magnesium kan cellerna inte … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Selen, mineralet som lämnar hälsosamma spår

Varför Selen? Selen är ett spårämne som finns i våra jordar och som vi behöver få i oss via kosten. Det är fascinerande att tänka på att för en fullvuxen person på kanske 70 kg så räcker med mikrogram av … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Mineraler | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Ris- en naturlig källa till protein

Protein finns i många olika livsmedel och inte bara i kött, ägg och mjölkprodukter som många tror. En av de bästa proteinkällorna är faktiskt bönor. Linser, kikärtor, quinoa och ris är några andra vegetabiliska alternativ till protein. Vad är protein … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Proteinpulver | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Vitamin D kopplad till lägre cancerrisk

En högre nivå av vitamin D i blodet innebär lägre risk för att utveckla vissa former av cancer. Det visar en ny studie som publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMJ (British Medical Journal). Hitta studien här. Studien visar att D-vitamin … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Enzymer lindrar smärta

Vårt liv är helt beroende av enzymer. Överallt i kroppen arbetar enzymer med enorm hastighet för att få allt att fungera. Enzymer kan komma till vår hjälp när vi får ont och behöver läka. Att stötta kroppen genom att tillföra … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Enzymer, Kosttillskott, Kroppen | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Barnens främsta försvar

Tänk att ett av de viktigaste skydden mot bakterier är just bakterier. Ja inte bara mot bakterier faktiskt utan även mot virus. Vår egna bakterieflora består av cirka 100 000 miljarder bakterier* vilket är tio gånger fler än kroppens egna celler. … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Mage | Etiketter , , , , , | 4 kommentarer

Även barnen behöver D-vitamin!

De senaste årens forskning har visat att vitamin D spelar större roll för hälsan, och framförallt för immunförsvaret, än man tidigare trott. Genom att se till att ditt barn får extra vitamin D, framförallt under vinterhalvåret, ger du deras immunförsvar … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Vitaminer | 1 kommentar

Zinkbrist kan kopplas till autoimmuna sjukdomar

I en ny översiktsartikel på Nutrients ,  kan man se en tydlig koppling mellan zinkbrist och autoimmuna sjukdomar. Översiktsartikeln hanterar och inkluderar forskning och resultat från 62 olika artiklar där all forskning uppfyllde de specifikationer som forskarna satt upp. Författarna till … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Mineraler | Etiketter , | Lämna en kommentar

Behöver du tillföra B12?

Vitamin B12 är oerhört viktigt för kroppen. För hjärna, nervsystem och mental hälsa, för blodbildning och energiproduktion samt för vårt genuttryck. Brist verkar vara vanligt i befolkningen, särskilt ju äldre vi blir. Hur vet du om du har brist på … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen | Etiketter , , , | 1 kommentar

Kan mjölksyrabakterier ersätta den egna floran?

Mjölksyrabakterier som vi tillför via tillskott ersätter inte den egna bakteriefloran, men gynnar de egna ”goda” bakterierna i tarmen. Så man ”knuffar” inte undan egna ”goda” bakterier utan gynnar dem. Däremot kommer andra bakterier som inte trivs bra ihop med … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Mage | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar