Kategoriarkiv: Mineraler

Vitamin D <3 Magnesium!

Vi har läst om fördelarna med magnesium och vitamin D. Dessa två är viktiga för oss och det är positivt att ta dem tillsammans. Till och med så pass viktigt att det vitamin D du äter inte kan användas ordentligt … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler, Vitaminer | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Selen, en riktig viktigpetter

Selen har en stor betydelse för vår hälsa och idag är det allmänt känt att selen skyddar våra celler mot angrepp från fria radikaler och fungerar som en antagonist till tungmetaller som ex kvicksilver och arsenik men även kadmium.   … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Brist på vitamin D?

Hösten närmar sig med stormsteg och solen lyser med sin frånvaro. Trött, hängig och orkeslös? Det kan vara brist på vitamin D. Vår främsta källa till D-vitamin är solljus. Därför bör vi under de mörkare månaderna vara extra uppmärksamma på … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler, Vitaminer | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Har du järnbrist?

Känner du dig trött och orkeslös? Får du dessutom lätt yrsel och blir andfådd för minsta lilla? Det kan däremot vara är symptom på järnbrist. Järnbrist är en väldigt vanlig näringsbrist i Sverige, framförallt bland kvinnor. Studier gjorda i Sverige … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer

Tillräckligt med järn?

Järn är ett essentiellt mineral för alla levande organismer däribland människan. Järnbrist har visat sig vara vanligt bland fertila kvinnor. Äter man strikt vegankost är det extra viktigt att hålla kolla på järnet. Några viktiga områden där järn behövs: Blod … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , | 1 kommentar

Magnesium har en huvudroll i din kropp

  Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och används för hundratals processer i kroppen, varav många är kopplade till ämnesomsättning, syresättning och muskelfunktion. Det behövs till exempel vid omvandlingen av glukos till energi och utan magnesium kan cellerna inte … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Selen, mineralet som lämnar hälsosamma spår

Varför Selen? Selen är ett spårämne som finns i våra jordar och som vi behöver få i oss via kosten. Det är fascinerande att tänka på att för en fullvuxen person på kanske 70 kg så räcker med mikrogram av … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Mineraler | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Zinkbrist kan kopplas till autoimmuna sjukdomar

I en ny översiktsartikel på Nutrients ,  kan man se en tydlig koppling mellan zinkbrist och autoimmuna sjukdomar. Översiktsartikeln hanterar och inkluderar forskning och resultat från 62 olika artiklar där all forskning uppfyllde de specifikationer som forskarna satt upp. Författarna till … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Mineraler | Etiketter , | 1 kommentar

Magnesiumupptag via huden? Självklart!

  Bad i magnesiumrikt saltvatten är en av de äldsta behandlingsmetoderna vid hudproblem. Men frågan är om magnesium kan absorberas av huden och nå ut till resten av kroppen? Svaret är ja! Magnesium genom huden Uppfattningen har länge varit att … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Massor om Magnesium – en livsviktigt mineral

Magnesium är ett mineral som väcker intresse hos många. Du har säkert läst en hel del redan men vi vill gärna bygga på din kunskap om detta viktiga mineral. Magnesium är inblandad i många processer på olika platser i kroppen; … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Mineraler | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar