Kategoriarkiv: Vitaminer

D-vitamin kan förbättra din mentala hälsa

Vitamin D är en viktig del i vårt immunsystem, håller vårt skelett starkt och bidrar till flertalet viktiga funktioner i kroppen. Vitamin D är livsnödvändigt. Mycket forskning visar att vitamin D inte bara är viktigt för vår fysiska kropp och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , | 2 kommentarer

Sommar och sol- får du din D vitamin?

Sommar och sol, fåglarna sjunger, gräset är grönt och det sista vi vill tänka på är mörker och kyla. Vi tar av oss våra långärmade tröjor och visar våra bara ben för sommarsolen och kosttillskotten står o dammar i skåpet, … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Brist på B-vitaminer vanligt i samband med psykisk ohälsa

I en artikel publicerad i Maturitas 2017 går man igenom forskningsläget kring B-vitaminer och depression. Artikeln visar att B-vitaminer har otroligt stor påverkan på vår mentala hälsa. Den visar också hur B-vitaminer kan motverka depression och andra psykiska problem. Lite … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , | 3 kommentarer

Längre liv med vitaminer och mineraler

Enligt en studie från National Institute of Health (NIH) kan tillskott av vitaminer och mineraler förlänga livet. Faktiskt med så mycket som 10 år! Hur är det möjligt? I änden på alla våra kromosomer ligger DNA-segment som kallas telomerer. Man … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Total immun shot

4 dl Holistic björksav 2 cm skalad färsk ingefära ½ skalad citron 10 Holistic mineraldroppar 10 Holistic D-vitamindroppar Mixa alla ingredienser. Häll upp i tättslutande flaska och förvara i kylskåp, håller i ca 3 dagar.

Publicerat i Mineraler, Raw Food, Recept, Vegan, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vilka kosttillskott behöver du som vegetarian eller vegan?

Att äta vegetariskt innebär att man äter mer av baljväxter som bönor och linser, grönsaker, bär, nötter, frön, frukt och alla fantastiska superfoods. Variation är nyckeln till att vara säker på att få i sig alla viktiga näringsämnen. För att … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Mineraler, Raw Food, Vegan, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ammande mamma? Då behöver du fylla på med vitamin D!

En studie från oktober 2015 visar att ammande kvinnor behöver upp till 6400 IE D-vitamin per dag för att ammande bebisar ska få rätt mängd genom bröstmjölken. I denna studie delades de ammande kvinnorna in i tre grupper. Under 6 … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Vitaminer | Etiketter , , , , | 1 kommentar

Dina bröst behöver vitamin D

I en ny studie gällande bröstcancer och brist på vitamin D, kunde forskare koppla för låg D-vitaminhalt i blodet till aktivering av ID1-genen som ökar patientens risk för en sämre prognos. Det är känt sedan tidigare i ett flertalet studier att höga … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Vitaminer | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Vitamin E – hudens bästa vän!

Efter en lång, mörk och torr vinter behöver huden det där lilla E-xtra, då menar vi självklart vitamin E. Vitamin E är ett av de allra viktigaste ämnena för huden och bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Mängden vitamin … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Vitaminer | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Vägen till starka ben

Sedan 30 år tillbaka är benskörhet en av de stora folksjukdomarna. Enligt WHO är cirka 200 miljoner personer i världen drabbade av osteoporos. Sjukdomen är den näst dyraste efter stroke. Vårdkostnaderna i Sverige uppgår till 4,6 miljarder kr per år. … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Mineraler, Vitaminer | Etiketter , , , , , , | 1 kommentar