Etikettarkiv: Blåbär

Nice cream med blåbär och vanilj

1-2 portioner 3 frusna bananer i bitar 3 msk Holistic blåbärspulver 1 msk lönnsirap (går att utesluta) 2 tsk vaniljpulver 1 tsk kanel Mixa allting till en slät glass-liknande konsistens. Toppa gärna med granatäpplekärnor och färska hallon. Ät direkt!  

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Pigment från bär påverkar cancerceller

En ny studie från Östra Finlands universitet visar att pigment från blåbär, lingon och svarta vinbär kan påverka cancerceller. Bär får sin röda, blå och lila färg av pigment som kallas antocyaniner. Detta pigment finns främst i lingon, blåbär och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Superfood | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Raw chokladpuck med blåbärsganasch

4-6 pers Chokladpuck/Kakbotten 2 dl mandlar 2 dl valnötter 2 msk kakao 2 msk kakaosmör 2 msk Holistic kokosolja 2 msk kakaonibs 1 tsk vaniljpulver 4 urkärnade färska dadlar 1 msk lönnsirap 1 nypa salt Smält kakaosmöret och kokosfettet. Mixa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw blåbärspannacotta

  2 pers 1 burk kall kokosmjölk. Använd bara ”Kokoskrämen” men spara lite av kokosvattnet. 2 dl blötlagda cashewnötter 2 msk Holistic blåbärspulver Saften från 2 lime 1 msk agavesirap eller valfri sötning 1 msk Holistic solroslecitin Färska blåbär och … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Grön kraft proteinyoghurt

Proteinyoghurt 1 portion 2 dl kokosyoghurt 1 avokado 2 msk honung 2 tsk Holistic ärtprotein 2 tsk Holistic blåbärspulver 1 krm ren vanilj 1 handfull färska bär. Vi använde blåbär Förbered kokosyoghurten enligt anvisning. Mixa allt, utom bären till en … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Coco chiabowl

½ dl Holistic Chia 2 dl kokosmjölk 1 tsk vaniljpulver 2 urkärnade dadlar toppa med Holistic blåbärspulver Mixa alla ingredienser tills det är slätt. Servera med färska bär och kokoschips.

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bananpannkaka boostad med hampa och färska blåbär

2-3 personer 2 mosade bananer juice från 1 apelsin 1-2 tsk malen nejlika 2 msk Holistic Psyllium 1 msk Holistic Hampaprotein 1 dl bovetemjöl Holistic kokosolja Växtbaserad mjölk om det behövs Kokosgrädde (valfritt) Färska blåbär till topping Blanda alla ingredienser … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Blåbärsboostad proteinyoghurt

  1 portion 2 dl vegetabilisk-ghurt 1 avokado 2 msk honung 2 tsk Holistic ärtprotein 2 tsk Holistic Blåbärspulver 1 krm vanilj 1 handfull färska bär Mixa allt, utom bären till en kräm i en matberedare. Servera med bär och … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Snöbollar

1 dl Holistic Hampaprotein 2 msk mandelmjöl 1 tsk Holistic Blåbärspulver  1 msk jordnötssmör 2,5 msk vatten 1 tsk Holistic Kokosolja, smält i vattenbad Lucumapulver Blanda alla ingredienser och forma till bollar. Rulla sedan bollarna i Lucuma. Förvara i kylen.

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frostig chiavåffla med blåbärssylt

Recept för en våffla 3 msk bovetemjöl 1 msk Holistic Psylliumfröskal 2 msk Holistic Chia 1 nypa salt 1 msk Holistic Kokosolja 1 dl kokhett vatten 1 krm kardemumma (kanel) 1 krm kanel Kokosolja till våffeljärnet Blanda mjölet, psylliumfröskal och chia i en … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar