Etikettarkiv: Chia

Chia- ett kraftfullt frö

Visste du att chia betyder styrka? I norra Mexico finns den uppmärksammade stammen ”Tarahumara”, som anses vara världens bästa långdistanslöpare, och för dem är chiafrön basföda. 2012 släpptes boken Born to run, och efter bokens succé fick det lilla fröet … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Raw Food, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Chiafrökex

  4 dl äppeljuice 2 strukna msk Holistic Nyponpulver Juice från 1 citron 1 tsk salt 1 nypa salt 2 dl Holistic Chia Du ska använda cirka 5 dl vätska totalt med citronjuicen. Blanda chia med vätskan och tillsätt salt. … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Chia power gel

  ¾ delar flaska Holistic björksav 2 msk Holistic Aloe Vera 2 msk Holistic Chia Saften från 1 lime 1-2 msk lönnsirap 10 droppar Holistic Cellsyre Blanda alla ingredienser i en glasburk med skruvlock. Skaka ordentligt. Låt stå i kylskåpet … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Tips, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw hulk hampabars

Cirka 8 stycken 6 dl havregryn (glutenfria) 1 dl Holistic Hampaprotein ½ dl skalade hampafrön ½ dl Holistic Chiafrön 1 msk Holistic Spirulina 1 dl mandlar ca 10 dadlar 1 dl vatten eller nötmjölk 1,5 dl mandelsmör 1 dl Holistic … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar

Chokladmoussetårta med hasselnötscrunch

till ca 10 personer Botten 250 gr hasselnötter 12 färska dadlar ½ dl Holistic Blåbärspulver 2 msk Holistic Kokosolja ½ dl kakao 1 tsk vanilj 1 tsk salt Mousse 1 ½ dl Holistic Chiafrö blötlagda i minst 1 timme i … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Blåbärskräm med rostade nötter

Blåbärskräm 1 dl Holistic Chiafrön 2 dl Holistic Blåbärsjuice 1 dl mandelmjölk ½ dl björksocker Mixa ihop ingredienserna och ställ in i kylskåpet i minst 1 timme. Rostade nötter Det här behöver du: 1 dl mandlar 1 dl hasselnötter 1 … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Fröbullar med chia

Steg 1 2 msk Holistic Psylliumfröskal 1,5 dl solroskärnor 1 dl Holistic Chia 4,5 dl kallt vatten Mät upp alla ingredienser i en bunke och låt stå i 1 timme. Steg 2 1 dl glutenfritt mjöl (havremjöl, kokosmjöl, teffmjöl, mandelmjöl) 0,5 … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Blåbärspannkakor med rostade nötter

Blåbärspannkakor 1 dl blåbär 2 chiaägg (1 st chiaägg = 1 tsk Holistic Chiafrön + 3 tsk vatten som får stå i 15 min) 2 dl kokosmjölk 2-3 dl bovetemjöl 2 msk Holistic Blåbärspulver 1 msk Holistic Hampaprotein 1 msk björksocker eller … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rödbetsbiffar med syrlig varm sallad

Rödbetsbiffar Det här behöver du: 1 stor kokt rödbeta 1 pkt förkokta linser (ca 300 gram) 2 msk Holistic Rödbetspulver 2 msk Holistic Psylliumfrön 1 chiaägg (1 tsk Holistic Chia + 3 tsk vatten som får stå i ca 15 minuter) … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Raw chiapudding med färska blåbär

till 1 portion 2 dl valfri nötmjölk 2-3 msk Holistic chiafrön 0,5 tsk vaniljpulver 0,5 tsk kanel Färska blåbär Kokosflingor till topping Blanda chia, nötmjölk, vanilj och kanel i en skål och låt svälla till den konsistens du önskar. Låt … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar