Etikettarkiv: Glutenfri

Coco chiabowl

½ dl Holistic Chia 2 dl kokosmjölk 1 tsk vaniljpulver 2 urkärnade dadlar toppa med Holistic blåbärspulver Mixa alla ingredienser tills det är slätt. Servera med färska bär och kokoschips.

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw pasta med nässelpesto, 2 personer

Recept för 2 pers Pasta 1 squash Använd en grönsakssvarv eller en potatisskalare för att göra spaghettis. Låt stå i ett durkslag för att droppa av. Nässelpesto 1 stor vitlöksklyfta 1 msk raw äppelcidervinäger 2 dl blötlagda cashewnötter 2 tsk Holistic … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

  4 pers Parfait 3 burkar kall kokosmjölk. Använd bara ”Kokoskrämen” men spara lite av kokosvattnet. 3 msk smält kakaosmör (smält i max temperatur 42 grader) 1 msk lönnsirap eller valfri sötning 1 msk Holistic solroslecitin 1 tsk vaniljpulver 1 … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ärta – en stark källa till protein

Ärta är en baljväxt, och som de flesta baljväxter är den proteinrik. Utbudet av vegetabiliska proteiner växer, och vi förstår att ärtor kanske inte leder tankarna till protein. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på ärtprotein och … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Proteinpulver, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Glutenfria frukostmuffins med chiajordgubbssylt

Recept på 4 stycken 1 dl Holistic psylliumfröskal 1 msk Holistic Kokosolja ½ dl solrosfrön ½ dl pumpafrön ½ dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 4 dl mandelmjölk 1 dl russin 1½ tsk salt 2 tsk bakpulver Sätt ugnen på 175 … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bananpannkaka boostad med hampa och färska blåbär

2-3 personer 2 mosade bananer juice från 1 apelsin 1-2 tsk malen nejlika 2 msk Holistic Psyllium 1 msk Holistic Hampaprotein 1 dl bovetemjöl Holistic kokosolja Växtbaserad mjölk om det behövs Kokosgrädde (valfritt) Färska blåbär till topping Blanda alla ingredienser … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw mandel- och kardemummabars

  1 1/2 dl mandlar 3 ekologiska fikon 2 skopor Holistic Risprotein 1/2 dl Holistic Kokosolja 1 pressad lime Kardemumma efter smak Mullbär Mixa allt förutom mullbär till en ”kak”-liknande deg, smaka av med kardemumma så det passar dig! Knåda … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Chaga gazpacho

2 pers 2 dl svalnad Holistic chaga te 2 dl körsbärstomater ¼ gurka 1-2 msk tärnad vårlök 1 liten vitlöksklyfta 2 färska dadlar 1 krm cayennepeppar 1 msk olivolja Örtsalt efter behov En skvätt citron Färsk basilika Koka upp chaga … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw brownie proteinbar

  6 blötlagda dadlar 1 ½ dl valnötter 1 skopa Holistic Ärtprotein 1 1/2 msk kakao 3 tsk Holistic Rödbetspulver 1 skopa Holistic Power meal 1 tsk Holistic Strandnyponpulver 1 dl Holistic Kokosolja 1/3 tsk Cayennepeppar En nypa flingsalt Mixa allt och … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Raw pepparkaksbar

Till cirka 10 bars 1 ½ dl cashewnötter 5 ekologiska dadlar, blötlagda i varmt vatten ca 10 min. 1 skopa Holistic  Hampaprotein (ca 15 g) 1 skopa  Holistic Power meal (ca 15g) 1/2 dl Holistic Kokosolja Pepparkaks kryddor efter smak Mixa allt och pressa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar