Etikettarkiv: Kokosolja

Är kokosolja skadligt för hjärta och kärl?

En ny rapport från American Heart Association har skapat en del rubriker.[1] I rapporten framhålls att mättat fett höjer kolesterolet (LDL) och ökar risken för hjärt- och kärl sjukdom. Eftersom kokosolja är ett mättat fett kan man helt logiskt undra … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Superfood | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Toppa ditt te med spirulina

Ca 2 dl neutralt ekologiskt grönt te 1 krm Holistic Spirulina Kanel efter smak Riven muskotnöt efter smak 1 tsk Holistic Kokosolja Vafritt! Toppa med skummad havremjölk (vi använde Oatly Ikaffe) Koka vatten och häll upp i en kopp. Blanda … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Glutenfria frukostmuffins med chiajordgubbssylt

Recept på 4 stycken 1 dl Holistic psylliumfröskal 1 msk Holistic Kokosolja ½ dl solrosfrön ½ dl pumpafrön ½ dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 4 dl mandelmjölk 1 dl russin 1½ tsk salt 2 tsk bakpulver Sätt ugnen på 175 … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bananpannkaka boostad med hampa och färska blåbär

2-3 personer 2 mosade bananer juice från 1 apelsin 1-2 tsk malen nejlika 2 msk Holistic Psyllium 1 msk Holistic Hampaprotein 1 dl bovetemjöl Holistic kokosolja Växtbaserad mjölk om det behövs Kokosgrädde (valfritt) Färska blåbär till topping Blanda alla ingredienser … Läs mer

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw mandel- och kardemummabars

  1 1/2 dl mandlar 3 ekologiska fikon 2 skopor Holistic Risprotein 1/2 dl Holistic Kokosolja 1 pressad lime Kardemumma efter smak Mullbär Mixa allt förutom mullbär till en ”kak”-liknande deg, smaka av med kardemumma så det passar dig! Knåda … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Proteinboostade chokladkex

8 stora stycken 1 ½ dl mandlar 1 ½ dl hasselnötter 1 ½ dl havregryn 1 msk Holistic Psylliumfröskal 1 msk Holistic hampaprotein 7 urkärnade dadlar 1 tsk ren vaniljpulver 2 msk kakao 2 msk lönnsirap 1 msk Holistic kokosolja … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw brownie proteinbar

  6 blötlagda dadlar 1 ½ dl valnötter 1 skopa Holistic Ärtprotein 1 1/2 msk kakao 3 tsk Holistic Rödbetspulver 1 skopa Holistic Power meal 1 tsk Holistic Strandnyponpulver 1 dl Holistic Kokosolja 1/3 tsk Cayennepeppar En nypa flingsalt Mixa allt och … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Raw pepparkaksbar

Till cirka 10 bars 1 ½ dl cashewnötter 5 ekologiska dadlar, blötlagda i varmt vatten ca 10 min. 1 skopa Holistic  Hampaprotein (ca 15 g) 1 skopa  Holistic Power meal (ca 15g) 1/2 dl Holistic Kokosolja Pepparkaks kryddor efter smak Mixa allt och pressa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw bär- och chokladbakelse

Botten 1 dl hasselnötter 1 dl mandel 6 dadlar 2 msk kakao ½ dl Holistic kokosolja (smält i vattenbad) Mixa ihop och smaka av, krydda med ev mer salt. Mixa inte helt slätt, låt det vara lite bitar av nötterna … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Snöbollar

1 dl Holistic Hampaprotein 2 msk mandelmjöl 1 tsk Holistic Blåbärspulver  1 msk jordnötssmör 2,5 msk vatten 1 tsk Holistic Kokosolja, smält i vattenbad Lucumapulver Blanda alla ingredienser och forma till bollar. Rulla sedan bollarna i Lucuma. Förvara i kylen.

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar