Författararkiv: Christer

Du måste vara stark för att orka bli frisk

Långvarig, lågintensiv stress kan ge upphov till binjuretrötthet. Binjurarna orkar helt enkelt inte hålla uppe produktionen av kortisol. Vi känner oss utslitna, och det räcker inte att sova. Vad gör man då? 1. Bestäm dig för att prioritera din energi. … Läs mer

Publicerat i Kosttillskott | Etiketter | Lämna en kommentar

Urinvägsinfektion – ett gissel för många

Urinvägsinfektion (UVI) är extremt vanligt bland kvinnor. Man rapporterar att 11 procent av alla kvinnor över 18 år har minst en urinvägsinfektion per år. Men den siffran är troligen alldeles för låg eftersom 50 procent av alla fall av urinvägsinfektion … Läs mer

Publicerat i Kosttillskott | Etiketter | Lämna en kommentar

Naturlig hjälp mot urinvägsinfektion

E. coli orsakar omkring 85 procent av alla fall av urinvägsinfektion. Som tur är finns det naturliga ämnen som kan komma till vår hjälp och hindra bakterierna från att få fäste, som D-mannos, proantocyanidiner från tranbärsextrakt och goda mjölksyrabakterier. Hur … Läs mer

Publicerat i Kosttillskott | Etiketter | Lämna en kommentar

Shot med ingefära och BasBalans

Ta 2–3 dl färsk ingefära. Tvätta noga och skär i 1–2 cm tjocka skivor. Koka i cirka 1 liter vatten i 25 minuter på svag värme under lock. Förvara sedan i glasflaska i kylskåpet. Häll 2–3 cm ingefärsdryck i ett … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Tillbaka på jobbet efter semestern? Du är inte ensam.

Vid den här tiden på året brukar det dyka upp artiklar om hur du ska slippa din semesterångest då de lediga soldagarna krympt till usla veckoslut, och livet känns som en enda stor pausknapp till nästa sommar. Bland de goda … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Etiketter | Lämna en kommentar

Rosa kokosdröm

2 glas 1 flaska rödbetsjuice 400 ml kokosmjölk 2 cm färsk ingefära Juice från 1 citron 6 dadlar Mixa samtliga ingredienser till en len och krämig smoothie.

Publicerat i Recept | Etiketter , | Lämna en kommentar

Har du besökt naturen i dag?

Författare: Christer Barregren Förr i tiden var man alltid i naturen. Vare sig man ville eller inte. I dag är naturen en plats man måste ta sig till. Precis som man tar sig till jobbet. Eller ett köpcentrum. Gärna med … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Vad kan du göra för att må bra? Din kropp har svaret.

Tänk om det fanns ett facit som visar hur du kan optimera din hälsa, ett enkelt test som visar vilka obalanser du har i kroppen, så att du kan lägga allt till rätta. Faktum är att det finns. Med hårmineralanalys … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Kroppen | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar

Marita Karlsson bygger sitt drömliv på sol och gröna juicer

Första gången jag träffade Marita Karlsson var när en kompis släppte henne i mitt knä och sa att jag skulle ta med henne hem. ”Du kommer att älska henne.” Vad jag fick var en leende solbränd kvinna med famnen full … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

David och Liga Appelgren visar vägen till Gröna Vågen 2.0

David inspirerar och irriterar. Han och hans fru Liga Appelgren har gått från stadsbo till självförsörjande ekoodlare på mindre än ett år. Och via Matfusket på Facebook når han miljontals läsare och sätter skräck i de stora livsmedelsföretagen. Att vara … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Etiketter , | 5 kommentarer