Kategoriarkiv: Raw Food

Kokosgrädde med färska bär- för både stora och små

10 små (barn) portioner 3 förpackningar kokosgrädde 1 krm vaniljpulver 1 msk lönnsirap 1 paket jordgubbar 1 paket blåbär 2 kiwifrukter Vispa kokosgrädden fluffig och häll i vaniljpulver och honung. Skär upp frukt och bär i lagom stora bitar. Klicka … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Berry Pops – barnens favorit!

cirka 7 stycken 1 förpackning krämig kokosmjölk 3 dl valfria bär, frysta eller färska små minimuggar eller glassformar glasspinnar Lägg några bär i botten av muggarna/glassformarna, häll över lite kokosmjölk och ställ in i frysen ca 30 min. Ta ut … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Söt chia la malta med hallon- och lingonsås

1-2 portioner Låt chiafrön ta plats på julbordet. Tillsammans med fräscha hallon och smaken från vanilj får den dina smaklökar att dansa ett extra varv runt granen.  2,5 msk Holistic chiafrön 2 dl kokosmjölk (creamy) 1 tsk vaniljpulver 1 tsk malen kardemumma 2 tsk lönnsirap Blanda ihop … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Fräsch grönkålssallad till julbordet

ett knippe färsk grönkål ca 300 gram 1 broccoli 1 rödbeta 1 granatäpple ½-1 apelsin valnötter flingsalt Skölj grönkålen och bryt loss bladen från stjälken. Skär små bitar av den färska broccolin och rödbetan och blanda med kålen. Toppa med … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Chaga-Coco, varm dryck full av näring

  Chaga- Coco 3 dl färdigbryggt Holistic Chaga-te 1 msk kakao 1 tsk Holistic Kokosolja 1 tsk honung eller kokossocker (valfritt) Blanda väl och drick varmt.

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Lämna en kommentar

Raw valnötsburgare med portabellobröd

Ca 6 biffar 3 dl valnötter (blötlagda ett par timmar) 1,5 normalstora morötter 1 rödlökar 1 dl färska kryddor (basilika, etc) 5 soltorkade tomater 1 vitlöksklyfta 3 msk Holistic Hampaprotein Torra kryddor efter smak Portabello (som bröd) Mixa valnötter, morötter, … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Detoxfrukost med supergrön smoothie

(1 pers.) 1 banan 1 kiwi 2 dl vatten 1 näve färsk spenat 1 skopa Holistic ärtprotein 1-2 tsk Holistic vetegräs 1 citron (saften) Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Drick den långsamt och ”tugga” smoothien för att hjälpa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Choklad- och Mangotårta

4-6 pers Tårtbotten 2 dl mandlar 2 dl valnötter 2 msk kakao 2 msk kakaosmör 2 msk Holistic kokosolja 2 msk kakaonibs 1 tsk vaniljpulver 4 urkärnade färska dadlar 1 msk lönnsirap 1 nypa salt Smält kakaosmöret och kokosfettet. Mixa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw chokladpuck med blåbärsganasch

4-6 pers Chokladpuck/Kakbotten 2 dl mandlar 2 dl valnötter 2 msk kakao 2 msk kakaosmör 2 msk Holistic kokosolja 2 msk kakaonibs 1 tsk vaniljpulver 4 urkärnade färska dadlar 1 msk lönnsirap 1 nypa salt Smält kakaosmöret och kokosfettet. Mixa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw blåbärspannacotta

  2 pers 1 burk kall kokosmjölk. Använd bara ”Kokoskrämen” men spara lite av kokosvattnet. 2 dl blötlagda cashewnötter 2 msk Holistic blåbärspulver Saften från 2 lime 1 msk agavesirap eller valfri sötning 1 msk Holistic solroslecitin Färska blåbär och … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar