Magnesiumbisglycinat 100 mg, 90 kapslar
Med den lättupptagliga magnesiumformen magnesiumbisglycinat samt synergisten vitamin B6. Framtagen för optimalt upptag i kroppen och minimal påverkan på magen.
✓ Obuffrad magnesiumbisglycinat
✓ Hög biotillgänglighet
✓ Skonsam mot magen
✓ Bidrar till att minska trötthet och utmattning
✓ Obuffrad magnesiumbisglycinat
✓ Hög biotillgänglighet
✓ Skonsam mot magen
✓ Bidrar till att minska trötthet och utmattning
Produktdetaljer
Vi jobbar hårt för att ta fram bästa möjliga mix av ingredienser, sammansättning och kvalitet.MAGNESIUM - EN KRITISK KOMPONENT FÖR KROPPENS FUNKTIONER
Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, metaboliska reaktioner. Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns i alla celler. Denna viktiga mineral bidrar bland annat till elektrolytbalansen, normal energiomsättning, normal muskelfunktion och proteinsyntes, samt till att bibehålla normal benstomme och tänder.
MAGNESIUMBEHOV OCH DESS ROLL I KROPPEN
Vårt dagliga behov av magnesium ligger på 300 mg hos kvinnor och 350 mg hos män men vissa grupper som till exempel personer som tränar hårt, upplever hög stressnivå eller är äldre kan ha ett ökat behov. Det beror på att magnesium är ett av de näringsämnen som förbrukas snabbast när vi stressar, och vår kropp behöver magnesium för att vi ska kunna återhämta oss psykiskt och fysiskt. Förutom fysisk eller känslomässig stress kan även intag av koffein, alkohol, vätskedrivande medel samt vissa läkemedel göra att vi tappar vissa mineraler, särskilt magnesium.
Till skillnad från kalcium har magnesium ingen lagringsdepå i kroppen. Därför är det viktigt att fylla på dagligen. Magnesiumbrist kan visa sig på många sätt, såsom muskelkramper eller ryckningar, trötthet eller dålig sömnkvalitet.
HOLISTIC MAGNESIUMBISGLYCINAT MED VITAMIN B6: EN NÄRMARE TITT
I detta kosttillskott får du både en ren och obuffrad magnesiumbisglycinat samt den metylerade/aktiva formen av vitamin B6 som båda bidrar till minskad trötthet och utmattning. De bidrar även båda till nervsystemets normala funktion samt till normal psykologisk funktion.
Magnesium och vitamin B6 är synergister vilket innebär i korthet att de samverkar och kan förstärka varandras positiva effekter på kroppens olika funktioner. B6 behövs till exempel för att möjliggöra magnesiumets transport i cellerna.
GLYCIN - EN LUGNANDE AMINOSYRA
Magnesiumbisglycinat, är en populär och efterfrågad form av magnesium som lätt tas upp av kroppen och som är skonsam för magen. Magnesiumet är i denna form bundet till aminosyran glycin, vilket ger en högre biotillgänglighet då glycin är enkelt för kroppen att identifiera och transportera genom tarmslemhinnan. Magnesiumet kan därefter enkelt tas upp och transporteras till cellerna.
Glycin är en aminosyra som finns naturligt i proteinrika livsmedel. Den fungerar bland annat som en hämmande neurotransmittorsubstans, vilket innebär att den har en lugnande effekt på nervaktiviteten.
Holistic Magnesiumbisglycinat med vitamin B6 levereras i öppningsbara vegetabiliska kapslar vilket gör att du kan hälla ut innehållet om du vill undvika kapselskalet och föredrar pulverform.
Produkten tillverkas i Sverige, och precis som alla Holistics produkter så använder vi högkvalitativa, noga analyserade råvaror. Såsom en del av vår kvalitetskontrollprocess skickar vi alltid första batchen, samt stickprovskontroller på våra produkter för tredjepartsanalys för att säkerställa att de är fria från kontaminering och innehåller korrekta doser av aktiva ämnen.
| Namn | Kapsel 00 |
| Typ | Hård kapsel |
| Går att tömma kapslarna på innehållet | Ja |
| Antal i förpackning | 90 |
| INNEHÅLL PER | 1 KAPSEL | 3 KAPSLAR |
|---|---|---|
| Magnesiumbisglycinat | 860 mg | 2580 mg |
| Magnesium | 100 mg (27*) | 300 mg (80*) |
| Vitamin B6 | 1,4 mg (100*) | 4,2 mg (300*) |
| * % av DRI (dagligt referensintag). |
Dosering vuxna: 1–3 kapslar per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
Vanliga frågor
Här hittar du svar på de vanligaste frågornaMajoriteten av våra produkter i sortimentet är veganska. Vi använder oss av vegetabiliska kapslar och undviker animaliska ingredienser i största möjliga mån. För att underlätta för dig som söker produkter helt utan animaliskt ursprung har vi märkt våra produkter med en vegan symbol som du kan se på produktsidan.
Alla vitaminer och mineraler samverkar med varandra och är lämpliga att inta vid olika tidpunkter på dygnet.
Ofta går det bra att kombinera olika tillskott men det kan vara bra att tänka på att inte ta för många kosttillskott på en gång, eller på tom mage om man har en känslig magslemhinna.
Vi har sammanställt några tips gällande detta i blogginlägg som du kan hitta här:
När ska man inta kosttillskott?
Vad ska man tänka på när man tar kosttillskott?
Om du inte hittar svaren på dina frågor eller vill ha mer personlig hjälp är du alltid välkommen att kontakta oss.
Frågan om vilka kosttillskott man kan tänkas behöva, är inte svart eller vit utan beror på olika faktorer som till exempel kosthållning, stressnivå, sjukdomshistoria, mage- tarmhälsa, kön, ålder, om man tränar eller ej, om man är gravid, ammar, geografisk vistelse eller exponering för toxiner, för att nämna några.
Kartlägg dina behov genom att se över din livsstil och kosthållning. Ta gärna hjälp av en näringsterapeut eller använd våra hälsotester för att få mer personlig rådgivning gällande vilka kosttillskott som passar dina behov.
Man kan öppna alla kapslar och ta endast innehållet, med undantag av:
Magsyrabalans - kapslarna ska sväljas hela med vätska och i samband med måltid.
Spikenzym - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.
Nattokinas - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.
Bromelain - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.
Q10 - är extremt ljus och syrekänsligt. Man kan dock tugga sönder kapseln i munnen och svälja den smakneutrala oljan omgående om man inte vill svälja hela kapseln.
Oreganoolja - är väldigt koncentrerad och stark vilket kan irritera svalget och tarmen.
Många undrar specifikt om produkter med mjölksyrabakterier. Därför vill vi informera om att du kan öppna kapslarna för alla våra tillskott med mjölksyrebakterier och tömma ut innehållet i exempelvis lite vatten eller juice. Det påverkar inte bakterierna då de fortfarande ligger ”inbäddade” i det skyddande höljet som är en del av pulvret. Den yttre kapseln är bara till för att lättare dosera produkten och inte för att skydda bakterierna.
Att komplettera kosten med särskilt anpassade kosttillskott, vitaminer och mineraler kan vara ett sätt att säkerställa att du och din växande bebis får i er viktiga näringsämnen. Under graviditeten och amningsperioden finns det ett antal olika vitaminer och mineraler som anses vara essentiella för fostrets utveckling, exempelvis folsyra, järn och omega-3. Under graviditeten kan kosttillskott alltså vara väldigt viktiga, som ett komplement till en varierad och hälsosam kost.
Vi rekommenderar att gravida och ammande endast intar kosttillskott med kroppsegna näringsämnen, alltså vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och enzymer som kroppen har ett naturligt behov av. Fibertillskott eller mjölksyrebakterier kan även vara till god nytta, däremot är växt- och örtextrakt generellt sett bra att undvika under denna period.
Tveka inte att kontakta oss om du har frågor, vi hjälper dig gärna!
Ofta fungerar det att ta kosttillskott samtidigt som man äter läkemedel, det är alltid klokt att rådfråga din läkare eller någon med behörig kunskap gällande vilka kosttillskott du kan och inte kan kombinera med läkemedel. En del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt.
Magnesiumbisglycinat 100 mg, 90 kapslar
Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.
