Tillagd i varukorgen

Inloggning krävsFör att påbörja en prenumeration hos oss så behöver du vara medlem i Holistic Club. Det är helt kostnadsfritt.

I varje andetag, i varje hjärtslag och i allt vi gör finns kärlek till människor, natur och planet. Och övertygelsen om att det är först när vårt fysiska jag är i balans och samklang med det känslomässiga och andliga som vi kan börja leva fullt ut. Det är då vi kan börja bidra till vår vision om en friskare och mer kärleksfull värld, på riktigt.

Holistics värld

Magasin

Läs våra artiklar med allt inom holistisk hälsa

Till magasin

Podcast

Podden med ett holistiskt perspektiv på hälsa

Till podcast

Utbildningar

Kurser med kunskap för alla

Till utbildningar

Nytt från

magasin

Testosteron – från potens till mental hälsa

Läs artikel

Holistics proteinguide

Läs artikel

Ny studie: 38% mindre gaser, rapningar och uppsvälldhet med mjölksyrabakterier

Läs artikel

Hälften av världens befolkning får i sig för lite livsviktiga näringsämnen

Läs artikel

Mjölksyrabakterier med maximal effekt

Läs artikel

Stötta lever och galla med näring och bra matsmältning

Läs artikel

Din stora guide till SIBO – överväxt av bakterier på fel ställe i tarmen

Läs artikel

Svar på tal till Livsmedelsverket: Näringsbrister är en verklighet – även i Sverige

Läs artikel

Kollagen – för vitalitet, glow och smidighet

Läs artikel

6 tips för att undvika den ultraprocessade maten

Läs artikel

Gör din egen kokosyoghurt med mjölksyrabakterier

Läs artikel

Vi har knipit klart

Läs artikel

IBS? Vänd dig till lågkolhydratkost

Läs artikel

6 tips för att boosta testosteron

Läs artikel

Få koll på 3 vanliga underlivsbesvär

Läs artikel

Hur vet jag om ett kosttillskott är bra?

Läs artikel

För dina hormoner – Femme Balans och Femme Paus

Läs artikel

Den stora guiden till förklimakteriet

Läs artikel

Naturliga knep vid urinvägsinfektion

Läs artikel

5 anledningar att dricka äppelcidervinäger

Läs artikel

Med naturen som medicin

Läs artikel

Naprapatjonas favorittillskott

Läs artikel

Så upptäcker du hjärtsjukdom

Läs artikel

Problem med pollen?

Läs artikel

Anmäl dig till vårens kostnadsfria kurser

Läs artikel

Andningens dag 3 februari

Läs artikel

Näringsladdade proteinbars

Läs artikel

Energiåterställande smoothie

Läs artikel

Proteiner – kroppens viktiga byggstenar

Läs artikel

Kanelsnickers med goda fettsyror

Läs artikel

Het julgröt med stekta äpplen och kanel

Läs artikel

Citrusspäckad grönkålssallad

Läs artikel

Julbordsakuten – strategier för en hälsosammare jul

Läs artikel

Varför är Omega-3 viktigt för oss?

Läs artikel

Guldmjölk med superkryddan gurkmeja

Läs artikel

Så vet du om du har D-vitaminbrist

Läs artikel

Magens starka koppling till mental hälsa

Läs artikel

Problem med förstoppning?

Läs artikel

Magnesium – livets mineral

Läs artikel

Sporbakterier – framtidens tarmflora

Läs artikel

Tips att tänka på gällande kosttillskott

Läs artikel

Nyhet: Femme Fertil+ och Homme Viril+

Läs artikel

Näring för mannens fysik

Läs artikel

7 tips för en sund hormonhälsa

Läs artikel

Koffein och kvinnlig hormonbalans

Läs artikel

5 tydliga tecken på att du nått förklimakteriet

Läs artikel

Bertil Wosk: Var inte rädd för antioxidanter!

Läs artikel

Näringsbrister – vanligare än vi tror

Läs artikel

Därför ska du meditera – Bertil Wosk berättar

Läs artikel

Idas Wargs protein- och vitaminrika acaibowl

Läs artikel

Susanna Moen om sin fertilitetsresa

Läs artikel

Dags för nya rutiner? Börja med en detox

Läs artikel

Meditera mera – gör meditation till din nya rutin

Läs artikel

Antiinflammatorisk supersmoothie i samarbete med Slice

Läs artikel

7 tips för att komma in i rätt rutiner och öka ditt flow

Läs artikel

Stötta matsmältningen och näringsupptaget

Läs artikel

Wosks svar på krönikan: Tänk om jag blir sjuk av kosttillskott?

Läs artikel

Med lust och fägring stor

Läs artikel

Midsommartårta på dadlar, nötter och kokosgrädde

Läs artikel

Den stora fiberguiden

Läs artikel

Kom i balans efter antibiotika

Läs artikel

Ny artikel

Den stora glutenguiden

Kan socker skada tarmslemhinnan?

Läs artikel

”När Holistic bildades hade vi en tydlig idé om vad vi ville åstadkomma genom företaget, nämligen att hjälpa människor bli friskare och samtidigt mer medvetna”- Bertil Wosk, grundareLäs mer om oss

Podcast

Hälsa kommer inifrån

Nytt avsnitt

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Lyssna här

Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud

Lyssna här

10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen

Lyssna här

Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk

Lyssna här

9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra

Lyssna här

Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner

Lyssna här

Nytt avsnitt

Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna

Lyssna här

8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!

Lyssna här

Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk

Lyssna här

Lyssna här

Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd

Lyssna här

7. Meditation med Bertil Wosk: Expandera din energi

Lyssna här

Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar

Lyssna här

Lyssna här

6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress

Lyssna här

Avsnitt 75. Är kosttillskott farligt? – Bertil Wosk svarar

Lyssna här

5. Meditation med Bertil Wosk: Grunda dig för att landa i nuet

Lyssna här

Avsnitt 74. Maten, tillskotten och knepen för en optimal tarmflora

Lyssna här

4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven

Lyssna här

Avsnitt 73. Vagusnerven – kopplingen mellan mage och hjärna

Lyssna här

3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus

Lyssna här

Avsnitt 72. Konsten att bli gravid – Cecilia Lassfolk delar sin resa

Lyssna här

Avsnitt 71. Hur jag blev av med min endometrios

Lyssna här

2. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som stillar din oro

Lyssna här

Avsnitt 70. Våra vanligaste näringsbrister

Lyssna här

1. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för nybörjare

Lyssna här

Avsnitt 69. Därför ska du meditera – Bertil Wosk berättar

Lyssna här

Avsnitt 68. Hur kan AI förbättra din hälsa?

Lyssna här

Avsnitt 67. Konsten att leva i klimakteriet

Lyssna här

Avsnitt 66. Hur arbetar en näringsterapeut?

Lyssna här

Avsnitt 65. Det livsviktiga bristämnet jod

Lyssna här

Avsnitt 65. Det livsviktiga bristämnet jod

Lyssna här

Avsnitt 63. Lättare liv med PMS

Lyssna här

Våra

Kollagen för vitalitet, glow och smidighet

Gå till kursen

Magnesium – livets mineral

Gå till kursen

Må bättre i förklimakteriet

Gå till kursen

Underbara underlivet

Gå till kursen

Konsten att bli gravid – kvinnlig och manlig fertilitet

Gå till kursen

Maghälsa och de viktiga tarmbakteriernaEn god maghälsa är grunden för att vi ska hålla oss friska. I denna kurs går vi igenom hur våra tarmbakterier påverkar oss och vad du kan göra för att få en mage i balans.

Gå till kursen

Maghälsa - hur du stöttar din mageI denna kurs får du kunskap om hur din mage kan må bättre. Hur kan du stötta din matsmältning, tarmflora och undvika magproblem? Vad ska man äta och hur kan man stötta sin mage på bästa sätt?

Gå till kursen

Magproblem – källan till våra sjukdomarHär kan du ta del av vårt webbinar om magproblem från den 8 november 2022. Under 45 minuter går vår föreläsare Leif Östberg igenom hur magen fungerar.

Gå till kursen

Nystarta kroppen - Med detox och mage i balansaI denna kurs får du lära dig mer om dina reningsorgan: mage-tarm, lever och njurar. I kursen går vi igenom hur du kan stötta din kropps självläkande processer med rätt kost och näring och samtidigt få mer energi. Du får konkreta råd och tips på hur du kan leva renare, vad du kan äta, vilken näring som är viktig och hur dina organ fungerar.

Gå till kursen

En mage i balans - god maghälsa genom livetI detta inspelade live-webbinar från 2021 lär du dig hur du kan skapa rätt förutsättningar för att din matsmältning ska fungera optimalt och bjuda in bakterierna i ditt liv och få en hälsosammare tarmflora.

Gå till kursen

Våra

föreläsare

Bertil WoskBertil Wosk är Holistics grundare och styrelseordförande och en av företagets produktutvecklare. Han är en uppskattad föreläsare inom hälsa, kost och komplementärmedicin, samt är en internationellt certifierad yogalärare.

Ellinor LadenbergEllinor Ladenberg är diplomerad näringsterapeut, certifierad inom neuroledarskap, coach och professionell föreläsare inom hälsa sedan 2010. Hon arbetar även som lärare inom kost och näring samt har skrivit två böcker om hälsa. På Holistic skriver hon kursmaterial, föreläser, skriver blogginlägg, medverkar som expert i poddar och arbetar med strategiska frågor inom kunskapsutveckling.

Leif ÖstbergLeif Östberg har en medicinsk utbildning och är certifierad som närings- och hårmineralterapeut. Leif har arbetat sedan 1996 med att utbilda inom näringsmedicin och brinner för sitt arbete sprida kunskap. På Holistic arbetar han med strategiska produkt- och utbildningsfrågor samt att se till att personalen mår bra.

Maja StålMaja Stål är nutritionist och biomedicinsk analytiker samt är certifierad i hårmineralanalys och födoämnesintoleranstest. Maja har hjälpt människor med kost och hälsa sedan 2014. Hon brinner även för att upplysa människor om kunskap inom hälsa. På Holistic arbetar Maja med kurser, support och föreläsningar.